শরীরের উপকারে থানকুনি পাতা | 20fours
logo
আপডেট : ১৪ অক্টোবর, ২০২০ ১২:৫৩
থানকুনি পাতা
শরীরের উপকারে থানকুনি পাতা
Desk

শরীরের উপকারে থানকুনি পাতা

 আমাদের দেশে এটি অনাদরে অবহেলায় যেখানে সেখানে বেড়ে উঠে । ছোট ছোট পাতা বিশিষ্ট এই উদ্ভিদটি দেখতে অনেক সাধারণ হলেও এর উপকারিতা কিন্তু অনেক। আমাদের বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় থানকুনি পাতার অবদান অপরিসীম। এ থেকে পাওয়া ভেষজ তেল অনেক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে থাকে। থানকুনি পাতার অনেক উপকারিতার মধ্যে অন্যতম একটি হল এটি নিয়মিত খেলে এটি আমাদের শরীরে বয়সের প্রভাব পড়তে দেয় না। একই সাথে শরীর দুর্বলতা কাঁটাতে এর ভূমিকা অনেক। 
 
আসুন জেনে নেই কিভাবে থানকুনি পাতা শারীরিক শক্তি বাড়ায়ঃ
 
খাওয়ার নিয়মাবলিঃ
 
শরীরের দূর্বলতা কাটিয়ে শরীরের শক্তি বাড়ায়  থানকুনি পাতা । প্রথমে থানকুনি পাতা বেটে রস বের করে নিতে হবে । এরপর প্রতিদিন সকালে দুই চামচ থানকুনি পাতার রস খেতে হবে । তবে থানকুনি পাতার সবথেকে ভালো ফলাফল পেতে দুধের সাথে দুই চামচ থানকুনি পাতার রস মিশিয়ে প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে খেতে পারেন । এই উদ্ভিদ আপনার শরীরের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। 
 
থানকুনি যেভাবে কাজ করে থাকে :
 
আমরা থানকুনি পাতার গুণাবলি সম্পর্কে সবাই কমবেশি জেনে থাকি । আমাদের শরীরের কোন নানা ধরনের সমস্যা সমাধানে থানকুনি অনেক কাজ করে থাকে । আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরের ও পেশীর শক্তি কমে যায়। এছাড়াও আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে মস্তিষ্কের ভিতরের স্নায়ু কোষের সংখ্যা কমতে থাকে। আর থানকুনি পাতা এসব সমস্যা নিরাময়ে দারূন কাজ করে। আসলে থানকুনি পাতায় আছে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং আরও অনেক উপকারি সব উপাদান। আমাদের শরীরে যখন ফ্রি র‍্যাডিকেলসের পরিমাণ বেড়ে যায় তা প্রভাব ফেলে আমাদের ইমিউন সিস্টেমের ওপর। এর ফলে শরীর দূর্বল হয়ে পড়ে। ফ্রি র‍্যাডিকেলসের হাত থেকে বাঁচার প্রয়োজন অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা পাওয়া যায় থানকুনি পাতায়। তাই নিয়মিত খেলে শারীরিক শক্তি বাড়ে। এছাড়াও এতে থাকা ভিটামিন সি আমাদের রোগ প্রতিরোধ করে আমাদের ত্বকের উপকার করে থাকে।